Что делать, если сильно тормозит ноутбук?

Нести в сервис пока рано, в девяти случаях из десяти причина решается самостоятельно за полчаса. Разберем по шагам, от самого частого к редкому.

Первое - забитый автозапуск. За три года на ноутбук накопился десяток программ, которые стартуют вместе с Windows и грузят систему в фоне, даже если вы их не открываете. Откройте диспетчер задач, вкладка Автозагрузка, и отключите все лишнее - мессенджеры, обновляторы, программы производителя ноутбука, которые запускаются сами.

Второе - свободное место на диске. Если системный диск заполнен больше чем на 90%, Windows начинает тормозить из-за нехватки места под временные файлы и файл подкачки. Проверьте через Проводник, при необходимости почистите через встроенную Очистку диска или удалите неиспользуемые программы.

Третье, и часто самое главное для ноутбука трехлетнего возраста - перегрев из-за пыли в системе охлаждения. Если вентилятор шумит сильнее обычного, а корпус снизу горячий, ноутбук уходит в тротлинг - принудительно снижает частоту процессора, чтобы не сгореть, и вся система заметно тормозит. Это чистится продувкой или заменой термопасты в сервисе, самому без опыта разборки лучше не лезть.

Отдельно проверьте диск на здоровье программой CrystalDiskInfo - если там желтые или красные показатели, накопитель начинает сыпаться, и это уже прямая дорога в сервис за заменой, тут тормозами не отделаешься. И на всякий случай прогоните систему антивирусом - майнеры и другие незаметные процессы тоже нагружают процессор в фоне без вашего ведома.