Как передать большой файл с компьютера?

Для файла такого размера почта и мессенджеры не подойдут в принципе, у них жесткие лимиты на вложения, и видео при пересылке через WhatsApp или Telegram еще и пережимается, теряя качество.

Проще всего загрузить файл в облако и отправить ссылку. Яндекс Диск дает 5 ГБ бесплатно, объем можно нарастить временными акциями или платной подпиской, а главное - ссылка на файл открывается получателем прямо в браузере, без установки программ. У Облака Mail похожая логика и щедрее бесплатный лимит. Загружаете файл, через контекстное меню создаете ссылку "доступна всем, у кого есть ссылка", копируете и отправляете другу любым способом - хоть смской, хоть в мессенджере.

Если нужен именно разовый обмен без регистрации, есть файлообменники вроде DropMeFiles или File.io: файл загружается, вы получаете короткую ссылку, она живет несколько дней или до определенного числа скачиваний, потом удаляется сама. Для однократной пересылки это удобнее, чем захламлять личное облако.

Если оба находитесь дома и подключены к одному провайдеру или роутеру, можно передать файл по локальной сети напрямую - через общую папку в Windows или программы вроде LocalSend. Это быстрее интернет-загрузки в разы, потому что файл не уходит на сторонний сервер и не скачивается обратно.

Перед отправкой любого файла с непонятным происхождением советую проверить его антивирусом, а если файл получаете сами по такой ссылке - тем более: злоумышленники любят маскировать вредоносные программы под видео или архивы с фото. Заодно проверьте скорость исходящего интернета у себя дома - загрузка 15 гигабайт на медленном тарифе может занять и час, и больше, тут терпение важнее любого сервиса.